「ALPRO（アルプロ）オーツミルク 砂糖不使用」 のレビュー。
イオンで250mlサイズ税込み約158円
250mlあたり98kcal
ついつい健康ブームだとか健康そうでオシャレなパッケージを見て購入してしまいました。 売る側の完全なる鴨、照り太郎です。
さて結論として「ALPROオーツミルク 砂糖不使用」の味は何とも形容しがたい味。 でもカフェオレにして飲んだらイケました、美味しかったです。
▼今回の内容▼
- オーツミルクってそもそも何
- 飲むとどんないいことがあるの？
- メリットデメリットもザックリ解説
【もくじ】
オーツミルクについて
端的に言えばオーツ麦から作られた植物性の飲料のこと 。
オーツミルクは第三のミルクと言われており 牛乳に代わるものと言われています。 （第一のミルク＝牛乳・第二のミルク ＝豆乳）
第二、第三のミルク市場が盛んになってきた理由の一つとして環境問題が挙げられます。
牛乳を生産することは大量の資源を 要します。 さらには牛のゲップやおならが地球温暖化の原因となるという 驚くべき事実があります。
そのため昨今のSDGs の取り組みにそぐわないといわれています。
そこで注目されているのが 植物性のミルクというわけです。
SDGsの取り組みが盛んになってきた昨今、各企業も植物性ミルクに力を入れている印象です。
※ただアーモンドミルクに関しても水を大量に使う必要があって これも環境問題的にどうなんだと思うところ。
後からも述べますが結果的にオーツミルクの生産にはアーモンドミルクや牛乳ほど資源を必要とせず一番環境に良い印象を受けます。
オーツミルクのメリットデメリット
【メリット】
- 食物繊維が豊富（牛乳、豆乳より豊富）
- 腹持ちがイイ（ダイエットにオススメ）
- 牛乳でお腹が痛くなる人必見
お腹が痛くならない - ミルク・ナッツアレルギーなどがある人でも飲める
- ベジタリアン、ビーガンの人でも飲める
- コレステロールが含まれない
- 環境にやさしい
アーモンドミルクが水を大量に使って生産されますがオーツミルクはアーモンドミルクの1/8の量の水で生産ができます
【デメリット】
- 価格が高い
- 取り扱う店舗が少ない
【違いは？】牛乳・豆乳・オーツミルク・アーモンドミルク
オーツミルクとは？牛乳との違いやメリット・デメリット、効果や飲み方、おすすめ商品を管理栄養士が紹介！
▲こちらのオーツミルクと牛乳、豆乳、アーモンドの栄養成分の表を見ますと、 オーツミルクの優れている点、特徴としては…
オーツミルクが一番食物繊維が多い 脂質もアーモンドミルクの次に低い 。
などでしょうか。
「結局どれを飲めばいいのかわからない」 という方は先述した メリットもあわせて考えていただけたら。
個人的には腹持ちが良いことがメリットに映りました。
しかし無理してどれかのミルクを選んで毎日飲まなくても 基本は日々のバランスの良い食生活が大事な点を忘れずに。
▼カロリーの違い
★牛乳 100mlあたりのカロリー・・・69kcal
★豆乳 100mlあたりのカロリー・・・45kcal
★オーツミルク 100mlあたりのカロリー・・・50kcal
★アーモンドミルク 100mlあたりのカロリー・・・25kcal
「ALPROオーツミルク」の詳細
ここからは数あるオールミルク商品のなかのひとつである「ALPROオーツミルク」を深掘り。
▼豆乳のような色。
ちなみに「ALPROオーツミルク」のCMを見た方なら分かると思いますが 明らかに日本っぽくない仕様で違和感を覚えたのでは。
調べてみると「ALPROオーツミルク」を作る「ALPRO」はやはり海外。ダノン（本社フランス、パリ）の傘下の会社でした。
原材料・カロリー
▼原材料 ・カロリー
「ALPROオーツミルク 砂糖不使用」の感想
「ALPROオーツミルク 砂糖不使用」を初めて飲んだ印象はなんだか言葉に言い表しにくい味だな、と。
ナッツでもないし豆乳でもない。何にも似てない味。
でも不味くはない。
カフェオレにしてみたところ、これに関してはすごい美味しく飲めました。
混ぜたコーヒーは「AGF ブレンディ ポーション 濃縮コーヒー 無糖」ネスカフェのポーションでもやってみましたがブレンディの方がなぜか美味しかったです。
ちなみに2021年からスターバックスでもオーツミルクラテの販売を開始しています。選択肢が増えて嬉しいですね。
▼「ALPROオーツミルク 砂糖不使用」と相性のよい「AGF ブレンディ ポーション 濃縮コーヒー 無糖」
「ALPROオーツミルク」はどこで買える？
「ALPROオーツミルク 砂糖不使用」はイオンで買いました。
250mlサイズ税込み約158円。
Amazonだと 250ml×18本で1本あたり153円 （※2023年8月時点の価格）
まとめ
「ALPROオーツミルク 砂糖不使用」
イオンで250mlサイズ税込み約158円
250mlあたり98kcal
個人的に初めて出会う味。
オートミールを常に食べている人にとってはオートミールを液体にした味かと。 不味くはないしカフェオレにして飲むと美味しかった。
継続的に飲むことで効果が得られるのであろうが価格的にちょっと辛い点はデメリット・・・。
しかし 牛乳、アーモンドミルクと比べ生産過程において資源の使用料量が少なく環境にやさしい点はこれからの地球環境を考えるとメリットです。
健康面から見ても満腹感が得られる 、食物繊維豊富 などいいこともたくさん。
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